檸檬紅茶的功效,作用及禁忌

檸檬紅茶味酸甜,且富含茶多酚咖啡鹼黃酮,喝檸檬紅茶提神醒腦緩解乾燥火氣的功效;其次是紅茶是全發酵,含有茶紅素等物質,配上檸檬飲用有加快身體新陳代謝生津解渴的功效,但檸檬紅茶屬於溫熱型,火氣較大失眠人群禁忌飲用。

檸檬紅茶的功效

枸杞子具有生津止渴清熱解毒止咳化痰健脾健胃的功效;紅茶含有豐富的黃酮,可以消除自由基抗酸化降低心肌梗塞發病率預防感冒抗菌。檸檬中含有豐富的維他命,對改善血壓緩和神經幫助消化分解體內毒素有一定的輔助作用。

檸檬能促進皮膚代謝,防止和消除皮膚色素沉澱,幫助美白。而且檸檬中富含維他命,能幫助肌膚潤澤祛斑,保持肌膚彈性。

檸檬紅茶禁忌:

檸檬紅茶中含有一定量的酸性物質,胃酸過多的人不宜飲用,否則會引起胃部不適,另外檸檬紅茶還具有補氣養胃的功效,那些脾胃虛弱的人不宜飲用。

每種食物雖然營養價值都很豐富,但要結合身體狀況來搭配食用,瞭解哪些人不適合吃檸檬紅茶,相信很多人在吃檸檬紅茶的時候要特別注意,也可以避免食物對身體造成傷害。

檸檬紅茶做法:

檸檬紅茶可以美白美容養顏,還可以幫助消化,尤其是冰鎮飲用,天氣熱時可以清熱解暑生津止渴

1、取一容器洗淨,擦去水份,放入紅茶包,煮沸後沖入容器,使紅茶包浸。

2、泡3分鐘左右,撈出紅茶包,放涼。將檸檬洗淨,切成小三角(也可以切成薄片)。

3、紅茶中加入檸檬,如喜歡冰飲的話,可以待紅茶涼後再加入冰塊,或者最後在檸檬紅茶中加入洗淨的薄荷葉。

注:

如喜歡冰飲可待紅茶涼後再加入冰塊,薄荷葉可以加可不加,依個人喜好加蜂蜜也不錯。

 

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