檸檬白茶的功效,作用及禁忌

檸檬白茶含有豐富的維他命氨基酸蛋白質茶多酚等成分,具有抗氧化緩解視覺疲勞潤喉緩解火氣補充身體所需水分、促進腸胃消化清心解煩解暑利尿改善睡眠提高記憶等作用,但白茶也有禁忌,隔夜茶、涼茶不能飲用。

除了含有豐富的有機酸檸檬酸高鹼性物質外,還有多種人體所需的維生素B1維他命 B維他命 C美容養顏

白茶屬於微發酵白茶中含有的咖啡鹼,能夠使人興奮,從而活躍思維提高記憶白茶中的咖啡鹼可消除疲勞,使人頭腦清醒有助於思維,夏季飲用還可降溫解暑清心解煩安神定智提高睡眠品質

白茶中富含維生素 A,能緩解視覺疲勞保護眼睛;此外,白茶中的活性酶能明顯提高酶的活性,有降血糖的作用;白茶中的氨基酸有避暑解熱利尿生津的功效。

將泡好的白茶倒進適量檸檬汁,或者加入檸檬片(1~2片)。再加上糖或蜂蜜,口感酸甜可口,冷藏後味道更佳。檸檬同白茶一樣,有生津祛暑健胃消食等功效,二者搭配效果更顯著。此款適合在飽餐後或需要消食時飲用。(夏季也可以冰鎮後喝)

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