女人春季喝什麼茶最好養生?

女人在春季要多喝一些花,比如茉莉花、普洱、熟、小青柑、綠茶烏龍茶紅茶等,在春天的時候喝花和傳統的茶飲,花中含有豐富的芳香物質

各類花草中,茉莉花香氣最濃,是立春飲的上品。飲用茉莉花茶鎮定心情提神醒腦緩解春困,還可減輕腸胃不適等。

此外,晚春時天氣逐漸炎熱,此時易疲勞困倦,喝點茉莉花茶,還可預防身體在夏天的積熱。泡法:取3-4克茉莉花,加90℃開水沖泡。

熟普洱

春天喝普洱熟的茶葉能起到養生保健的作用,在立春喝普洱使寒氣向體內散發促進精神煥發消除春困

第二,提高人體的耐受力適宜立春飲用

泡法:將大約8克普洱熟茶葉放入茶杯內,倒入沸水,5秒鐘左右,出湯飲用。

烏龍茶

烏龍茶不僅能促進消化,還能促進身體新陳代謝抗衰老促進脂肪分解

時,一次取8 g左右烏龍茶,開水沖泡20秒左右,

紅茶

紅茶性溫和,能消除體內自由基維持人體生理平衡,可消除人體疲勞

此外,身體代謝速度加快對微循環有很好的調節作用,長期飲用還具有潤腸通便

煮好後,準備一碗蓋子,一次取5 g量,開水沖泡,出湯快即可。

 

烏龍茶  高山茶  紅茶  白茶  綠茶  茶葉 

 

 

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